Café da manhã para o Dia dos Pais, simples e saudável

Café da manhã para o Dia dos Pais, simples e saudável

Café da manhã para o Dia dos Pais: que tal fazer uma surpresa especial para o seu pai no domingo logo de manhã!

Selecionamos alguns ingredientes para que você possa montar um delicioso café da manhã e, de preferência, servi-lo na cama para o seu pai, como forma de gratidão por tudo o que ele tem feito por você.

O ideal é que se consuma pelo menos uma porção do grupo dos cereais (pão, torrada, biscoito, aveia, farelos), grupo do leite e derivados (queijo, leite, iogurte, requeijão) e uma fruta ou suco natural.

Tomar café da manhã é de grande importância para o nosso organismo, e quanto mais leve e saudável ele for mais ele vai ajudar o seu pai a ter um dia melhor!

Como cada pessoa tem o seu gosto pessoal para alimentação, a sua rotina, você também pode encaixar no café da manhã para o seu pai alguns alimentos que combinem com a sua rotina.

>> Leia também: 17 dicas para viver bem e feliz logo de manhã.

>> Receita: Cookies com Café e Chocolate.

 

Café da Manhã Saudável para o Dia dos Pais

Café da Manhã Saudável para o Dia dos Pais

Café da manhã para o Dia dos Pais

  1. 1 pote de iogurte desnatado.
  2. 1 colher de sopa de granola.
  3. 1 fatia de pão de forma integral.
  4. Creme de ricota para passar no pão ou requeijão.
  5. 1/2 mamão papaia maduro.
  6. 1 xícara do delicioso Cappuccino Ouro Negro (normal ou light).

Apesar da dica ter sido criada para o Dia dos Pais, você pode surpreendê-lo qualquer dia, independente de uma data comemorativa.

Comemorar a vida é viver bem e feliz! 😉

 

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