O caos e a correria do dia a dia podem causar um certo mau humor logo pela manhã, mas com algumas mudanças você pode agilizar o café da manhã em família e viver bem e feliz!

Todas as manhãs já começamos na correria, não é mesmo?
Quando só um filho vai à escola é mais fácil tomar café em família, de mesa posta.

Agora, quando se tem mais filhos e cada um entra num horário, fica mais difícil, mas nem por isso é preciso que alguém saia de barriga vazia.

O segredo do café da manhã em família não é acordar mais cedo para colocar a mesa com toalha branca, frutas e flores.

O segredo está nos preparativos do dia anterior.

Se você quer que seus familiares tenham um bom café da manhã, e isso é importantíssimo para o desenvolvimento dos seus filhos e bem estar de todos, você vai ter que se esforçar um pouco para servir um pão, uma fruta, um iogurte e um bom café.


Como agilizar o café da manhã em família e viver bem e feliz!


  1. Tenha uma caixa, cesta com as coisas do café da manhã: pão, achocolatado, açúcar, biscoito, bolo, cereal.
  2. De manhã, é só colocar a caixa na mesa e pronto!
  3. Corte frutas e deixe num pote na geladeira.
  4. Vale descascar uma mexerica e deixar os gomos prontos para o consumo.
  5. Vá à padaria no dia anterior e compre pães, assim você não precisa ir à padaria logo cedo.
  6. Se você gosta de pão fresco, experimente guardá-los num saquinho plástico e aquecê-los antes de servir.
  7. Guarde frios, manteiga, requeijão, geleia, suco, iogurte numa bandeja na geladeira, e retire na hora do café.
  8. Por a mesa antes de dormir vai agilizar as coisas e economizar muito tempo.
  9. Seja básica(o)! Inventar moda pode não dar certo, causar um sentimento de frustração e desânimo.
  10. Coloque sempre um brinquedo pequeno (não eletrônico) para acompanhar seu filho.
  11. A TV pode atrapalhar o foco, além de trazer notícias ruins!
  12. Varie! Num dia pão com requeijão, no outro pão na chapa, no outro bolo, no outro biscoito, etc..
  13. A rotina cansa quem faz e quem come!
  14. Uma ideia criativa é fazer o desjejum em lugares diferentes de vez em quando: no chão, na cama, no quintal.
  15. Café da manhã na casa de parentes, como tios e avós, também pode ser estimulante.
  16. A criança precisa entender que tomar café da manhã em família é legal!
  17. Sirva sempre um bom café, passado na hora, seja no filtro de papel ou no coador.
  18. Aprenda aqui a fazer o café no filtro de papel; perfeito!
  19. Uma dica para crianças, cachorro quente divertido!
  20. Confira dezenas de receitas aqui e inove!

Fonte: Blog da Diiirce.