Humor e café – combata o cansaço, a depressão e o mau humor. O café atua no combate do cansaço e da depressão, melhorando o humor e a disposição.

No entanto, para obter todos os benefícios dessa bebida, o ideal é consumir em quantidades moderadas, de 500 a 600 ml por dia, o que equivale a 3 ou 4 xícaras diárias.

Além de ser rico em antioxidantes que protegem o coração, o café também traz benefícios como:

 

  • Combater o cansaço.
  • Prevenir a depressão.
  • Melhorar a memória.
  • Combater dores de cabeça e enxaqueca.
  • Aliviar o estresse e melhorar o humor.

 

O ideal é que o café seja feito coado, passando a água quente através do filtro com o pó do café.

 

Humor e café – combata o cansaço, a depressão e o mau humor

 

 

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